A wellness fogalmának meghatározása

Egy amerikai orvos, Halbert Dunn nevéhez fűződik a wellness fogalma és filozófiája. Halbert Dunn szerint: "Az emberi test, lélek, és értelem összessége, amely a környezetétől függ." Dunn ezt az emberi érzést, "magas szintű jó közérzetnek"(wellness-nek) nevezte.

Vannak szakemberek, akik egyértelműen Sebastian Kneippet tartják a wellness atyjának. A Bad Wörisofenben működő balneológus a vízgyógyászatban, az egészséges táplálkozásban, a rendszeres testedzésben, a gyógynövény-terápiában, és a fegyelmezett életvitelben sejtette az egészség titkát.

Gyakorlatilag ez az elmélet fejlődött tovább a mai kor igényei szerint wellnesskoncepcióvá. Fontos lenne még tisztázni, hogy milyen tevékenységek és szolgáltatások tartoznak ide: a wellnessturizmus lehet aktív (sportok), és lehet passzív (szépségprogramok).

A wellness konyha tulajdonképpen a modern táplálkozás alapelveit követi:

• vitamin-és rostdús ételek
• relatíve alacsony zsírfogyasztás

A "wellness-sportok" főként azok, amelyek nem túlságosan megerőltetők, általában a szabadban végezhetők és hozzájárulnak a stresszoldáshoz. Ide tartozik például: a természetjárás, az úszás, a lovaglás, a futás, a golf, stb.

A relaxációnak számos eszköze lehet. Ehhez vesszük igénybe rendszerint a wellnessközpont szolgáltatásait: uszoda, szauna, termálfürdő, gőzfürdő, masszázs, vízi torna, aromafürdő, hangterápia, fényterápia, távol-keleti gyógymódok (jóga stb.), wellnessbár, esetleg szépségszalon. Természetesen kerülnünk kell az egészséges életmóddal szembenálló, szervezetünkre, környezetünkre káros hatást gyakorló tényezőket: bármely wellness intézményben tilos a dohányzás, az alkoholfogyasztás pedig csak mértékkel megengedett! Azt szinte mindenki jól tudja, hogy a vörösborban un. antioxidánsok vannak, amelyek még a daganatos megbetegedéseket is segítenek megelőzni, tehát napi 2 deci kifejezetten egészséges. A wellnessprogramok közül a szórakozás, a társadalmi program sem hiányozhat ezért a szállodák, gyakran rendeznek koncerteket, kiállításokat, hogy még élvezetesebbé tegyék a kikapcsolódást.

Ha wellness szállodáról beszélünk, az sem elhanyagolható, hogy milyen természeti környezetben találhatóak. Építésükkor fontos, hogy minél több természetes anyagot használjanak fel. A nemzetközi trendek azt mutatják, hogy egyre inkább előtérbe kerül az egészség megőrzése és karbantartása iránti igény, illetve az ehhez kapcsolódó wellness-turizmussal szembeni kereslet. A mai nézetek szerint a wellness vendégek a fiatalabb és tehetősebb rétegekből kerülnek ki. Az a cél, hogy minden korosztályhoz eljusson a wellness fontossága. A wellness szolgáltatásokban a megelőzés és a pihenés játszik fő szerepet.

Még több wellness!

A wellness története

A wellness története hazánkban

A wellness alapelemei

A wellness fogalma

A wellness legfontosabb ismérvei

Vitorlás hajóbérlés és
kölcsönzés a Balatonon!