A wellness története

A wellness valójában már az emberiség megjelenése óta létezik. Az irányzat célja, hogy megelőzze a betegségek kialakulását és javítson a fizikális és a szellemi fittségen. Egészen az ókorig nyúlnak vissza azok az irányzatok amelyek a jó közérzet és kondíció megteremtésére törekszenek. Ilyen például az antik görögöknél a Kalogatia, a holisztikus szemléletmód vagy a reneszánsz embereszmény.A Wellness kifejezése 1950-ben született meg. Dr. Halbert L. Dunn alkotta meg a wellbeing(Jó közérzet) és a fitness (jó kondíció) szavakból. Az Egyesült Államokból indult útjára a '80-as években. A szó jelentése: "Érezd jól magad!"

A WELLNESS egyfajta sikerkoncepció, mely a tudományok egészség szempontjából fontos felismeréseit összekapcsolja és egységes, sikert és szórakozást ígérő egészség-megőrzési programmá kovácsolja azokat. Egy olyan életformát takar, amely testileg, lelkileg mentálisan és szociálisan kiegyensúlyozott. Ez egy holisztikus szemlélet, ahol a szellemi, lelki és a társadalmi harmónia megteremtése elengedhetetlen a testi fittség mellett.

Az alapötlet abból indult ki, hogy a mai rohanó világban az embereknek nincs ideje és módja arra, hogy egy egészséges életmódot alakítsanak ki. Napjainkat sokszor töltjük friss levegőtől elzárt helyeken, kimerítő fizikai munkát vagy stresszel teli munkát végezve, ami megnövelte a szív és érrendszeri megbetegedések számát. Ez az új irányzat aktív pihenést és regenerálódást, orvosi tanácsadást és egészséges étkezést kínál.

Célja egy olyan önként választott életmód meghonosítása, melyet az egyéni felelősségtudat és a kiegyensúlyozottság jellemez. Következménye pedig a fizikai és lelki közérzetjavulás. Greg Anderson amerikai szerző szerint: "Az igazi wellness az a képesség, amivel minden napnak újra örömtelien és életigenlően vágunk neki." Három alapelvet különböztet meg "A boldogság 22 szabály" című könyvében.

• "A belső beállítottság szabály" :Keressük az élet apró örömeit
• "A személyes felelősség szabálya": Testi és lelki állapotunkért csak magunk felelhetünk
• "A test, a szellem és a lélek egységének szabálya": Minden amit teszünk, érzünk és hiszünk hatással van a testi és a lelki állapotunkra.

Még több wellness!

A wellness története

A wellness története hazánkban

A wellness alapelemei

A wellness fogalma

A wellness legfontosabb ismérvei

Vitorlás hajóbérlés és
kölcsönzés a Balatonon!